私がナチュラルメイクを選ぶ理由 〜肌にも環境にもやさしい選択〜

私がナチュラルメイクを選ぶ理由 〜肌にも環境にもやさしい選択〜

ナチュラルメイクという言葉を聞くと、「肌に優しい」「自然な仕上がり」といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？私自身も、長年いろいろな化粧品を試してきましたが、最終的に辿り着いたのは、天然由来成分で作られたナチュラルメイクでした。その理由はシンプルで、「肌が喜ぶから」。そしてもうひとつ、「環境にも優しいから」です。

しかし、一般的な化粧品の中には、知らず知らずのうちに肌や健康に影響を及ぼす成分が含まれていることがあります。今回は、私がナチュラルメイクを選ぶ理由と、避けるべき成分について詳しくお話ししたいと思います。

肌トラブルの原因になる「隠れた危険成分」
多くの市販の化粧品には、保存性や発色の良さを重視するあまり、肌への負担が大きい成分が含まれています。今日紹介する成分は特に注意が必要です！

❶ ラウリル硫酸ナトリウム（SLS / SLES）

洗顔料やシャンプー、ボディソープなどに含まれる「泡立ちを良くする成分」です。しかし、洗浄力が強すぎるため、必要な皮脂まで奪い、肌のバリア機能を低下させる原因となることがあります。乾燥肌や敏感肌の方は特に注意が必要です。

❷ パラベン（防腐剤）

化粧品を長持ちさせるための防腐剤として広く使用されていますが、ホルモンバランスに影響を与える可能性があるとして、避ける人も増えています。「パラベンフリー」と記載されている製品を選ぶと安心です。

❸ フタル酸エステル（Phthalates）

香料やプラスチック製品に使われる成分で、ホルモンへの影響が指摘されています。特に妊娠中の方は避けたほうがよいとされていますが、成分表示には「フタル酸」と書かれていないことが多く、「香料（Fragrance）」という表示に紛れていることもあります。

❹ 合成香料・合成着色料

「フローラルの香り」「フルーティな香り」と書かれている製品の多くには、人工的に作られた合成香料が使われています。香りは心地よいものですが、肌にとっては刺激になりやすい成分のひとつです。

ナチュラルメイクがもたらす嬉しい変化

私はナチュラルメイクに切り替えてから、肌質が大きく変わりました。特に実感したのは、 ✔ 肌の赤みや乾燥が改善された ✔ ニキビや吹き出物ができにくくなった ✔ メイクのノリが良くなり、自然なツヤ感が出るようになった ということ。

これまでメイクで隠していた肌悩みが、ナチュラルメイクを続けることで「隠す必要がない肌」へと変化していったのです。

ナチュラルメイクは、単に「肌に優しい」だけでなく、「環境に優しい」というメリットもあります。例えば、 ✅ オーガニック認証を受けた植物由来の成分が使われている ✅ 動物実験をしていない（クルエルティフリー） ✅ プラスチックマイクロビーズを含まないため、海洋汚染を防ぐ といった特徴があります。

化粧品に含まれるマイクロプラスチックは、洗い流されることで海に流れ込み、魚や海洋生物に悪影響を与えることが知られています。ナチュラルコスメを選ぶことで、自分の肌を守るだけでなく、地球環境を守ることにもつながるのです。

まとめ 〜自分のため、地球のためにできること〜

私たちが毎日使うメイクアイテム。そのひとつひとつを見直すことで、肌本来の美しさを引き出し、環境にも優しい選択ができます。

ナチュラルメイクに切り替えるのは、決して難しいことではありません。まずは、 ✅ 成分表示をチェックし、避けるべき成分を知る ✅ 少しずつナチュラルコスメに置き換えていく ✅ 自分の肌に合うものを選びながら楽しむ ことから始めてみてください。

大切なのは「無理なく続けること」。 自分の肌に合ったナチュラルメイクを見つけ、心地よい毎日を過ごしてみませんか？