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Hello!　エリです！ 今年の夏休みは子どもたちを連れて、１５年ほど生活していたカナダのバンクーバーに戻ってきています！ 私とサイナも、学生の頃バンクーバーで出会い、ここでの生活スタイルが minimal living tokyo.の原点となっていることもあり、今回もたくさんの気づきがある時...

地球にも自分にも優しい！ミニマルライフを彩る循環型ジュエリー 近年、『リユースダイヤ』『サスティナブルジュエリー』という言葉を聞くようになりました。“透明化”と“循環”が課題のファッション業界で、限りある資源を循環させ、新たなジュエリーを生みだそうという新しい視点と商品が作り出されています...

明日、7月20日は日本全国で参議院選挙の投票が行われる日です。 すでに期日前投票を済ませている人も多いかと思いますが、今回は国民の義務でもある「投票」について、自分の目的がまだ明確でないな、、、と思っている方のために、背中が押される5つのポイントを簡単にまとめてみますね！ 1. あなたの一票...

こんにちは！ 今回はエリとサイナの合同ブログ！ というのも、少し前に「Sainaのスキンケアルーティン」についてインスタグラムで投稿したところ、たくさんの方から反響や質問をいただき、みんなが私たちと同じようにナチュラルな方法で健康的な美肌について考えたり行動したりしているんだな〜と、改めて感じ...

南フランスのサスティナブルな暮らし｜地産地消のリアルを写真付きで紹介！ 10日間の南フランスを通して感じたサスティナブルな暮らしをお伝えします。 私がこの地域を訪れた目的は、地中海食をベースにした食文化、自然に近い生活リズム、人とのつながりを大切にする風土など、健康で幸福な地域と位置付けられ...

5月〜6月にかけて、日本列島は災害級の大雨や、梅雨をスキップしたような35°越えの猛暑日が続き、気候変動をリアルに感じる天候が日々続いていますね。 地球はこのままどうなってしまうのだろう、、、と思い込むところもありますが、今日は世界規模で変化しているポジティブな環境ニュースをお届けしたいと思い...

Hello! エリです！ 明日6月8日は世界海洋デー " WORLD OCEAN DAY" です！毎年、春から夏へとシフトしていくこの時期は、日本ではちょうど海へ繰り出す人も増えるのでちょうど良い時期にこの日があると感じています。今週は、そんな海と、私が海ゴミに出会ったストーリーを少しだけシェ...

生理は生涯7年ある?! - 生理痛を軽くする方法 - これまで生理痛、PMSの症状がある方達を多くカウンセリングし、改善を行ってきました。症状は人によって様々で生理前に炭水化物や甘いもの、カリカリしたものへの欲求が高まったり、イライラ、やる気のなさが増えるなどの感情の変化、倦怠感などがあり...

こんにちは！ minimal living tokyo.のお客様は、環境意識の高い方が多いのはもちろん、菜食を選んでいる方も多くいます。以前、友達のヴィーガン夫婦が北米から来日するということで、「東京で美味しいヴィーガンレストランはない？」と聞かれ、何も知らなかった私（笑）。ミニマルのインスタ...

こんにちは、えりです！ 私は20代後半くらいから比較的健康な食生活に気を使うようになり、30代で子供たちが生まれてからはその意識はさらに増していたのですが、それでも食は実に深く、自分にはまだまだ知り得ないことがたくさんあると感じています。 最近は、もっと効率的にそれぞれの食材の役目を理解したい...

幼少期の記憶で食べる、感情の乱れ - 過食がもたらす本当の意味 -   食べ物は、ただお腹が空いたから、ダイエットのために食べるもの、栄養源にとどまりません。食事は感情と密接に関わっており、食べ物は、自分の記憶を呼び起こすトリガーとしても働くことを知っていますか？   幼少期の記憶で食べる あ...

こんにちは！ 私たち minimal living tokyo.は実店舗がないので、自分たちが住んでいるエリア近辺でエコな生活用品が買えるお店などを常に探しています。 日常的に使う雑貨から食材、飲食店やカフェなど、ここ数年でお気に入りだったお店が何店も閉店してしまったりと悲しいこともありました...