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こんにちは、えりです！ 私は20代後半くらいから比較的健康な食生活に気を使うようになり、30代で子供たちが生まれてからはその意識はさらに増していたのですが、それでも食は実に深く、自分にはまだまだ知り得ないことがたくさんあると感じています。 最近は、もっと効率的にそれぞれの食材の役目を理解したい...

幼少期の記憶で食べる、感情の乱れ - 過食がもたらす本当の意味 -   食べ物は、ただお腹が空いたから、ダイエットのために食べるもの、栄養源にとどまりません。食事は感情と密接に関わっており、食べ物は、自分の記憶を呼び起こすトリガーとしても働くことを知っていますか？   幼少期の記憶で食べる あ...

こんにちは！ 私たち minimal living tokyo.は実店舗がないので、自分たちが住んでいるエリア近辺でエコな生活用品が買えるお店などを常に探しています。 日常的に使う雑貨から食材、飲食店やカフェなど、ここ数年でお気に入りだったお店が何店も閉店してしまったりと悲しいこともありました...

プラスチックストローが復活！？トランプ政権で後退するエコ事情 ここ数年、カフェやレストランで紙ストローを見かけることが増えましたよね。プラスチックストロー廃止の流れは、環境意識の高まりとともに世界中で広がり、エコな選択肢として歓迎されていました。ところが、アメリカではこの動きに逆行するような現...

こんにちは！エリです。 先週末は、家族で初めての援農体験をしてきました。「援農」は、一般的に農作業をボランティアとして支援することで、定期的に援農受け入れをしている農場などがあります。農家の負担軽減や地域農業の活性化、環境保護などの目的がありますが、それよりも援農する側が得られることがたくさん...

こんにちは、エリです！ 先週のブログでは、朝型だった私がとあることがきっかけで早起きと疎遠になり、そこから「毎朝5時起き」ルーティンに戻るまでについて書きましたが、今週のブログでは、実際にどのように早朝を有効活用しているか、その中でどんなことがサスティナブルかを紹介していきたいと思います。 ま...

こんにちは！Eriです。 皆さんは「朝型」ですか？それとも「夜型」ですか？とある研究によるとこれは「その人次第」というわけではなく実際に体質的に両極端があり得るということらしいです。 私は学生の頃から比較的早起きが得意な方で、夜中まで起きていても朝はそれなりの時間帯に起きて朝ごはんから始める...

【スマッジング完全ガイド】 ネイティブアメリカンの浄化儀式で運気UP！ 8年前、ホワイトセージにはじめて出会う 北米のネイティブアメリカン文化が起源ともされるセージ（ 特にホワイトセージ※諸説あります ）は、ネイティブアメリカンの部族によって、儀式やヒーリングのために使用されてきました。私が...

今週、気象庁が発表した「3ヶ月予報・暖候期予報」で、2025年の夏も日本列島を猛暑が襲うという発表がありました。 これを受けて「え？！去年よりもさらに暑くなるの？耐えられない〜」というような街角コメントを見かけましたが、この発表には何も驚くべきことはありません。 だって、私たちが秋から冬へと過...

私がナチュラルメイクを選ぶ理由 〜肌にも環境にもやさしい選択〜 ナチュラルメイクという言葉を聞くと、「肌に優しい」「自然な仕上がり」といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？私自身も、長年いろいろな化粧品を試してきましたが、最終的に辿り着いたのは、天然由来成分で作られたナチュラルメイ...

一生のうちに実際にどれくらいの口紅を消費するか、考えたことはありますか? 研究によると、平均して人は一生のうちに約 4kgの口紅を食べるとも言われています。 平均的に1 日に 2 回〜 14 回口紅を塗り、食べる、飲む、話す、唇をなめるなどの行動から口に入ります。消費する量の 1 回はごくわ...

本日より待ちに待ったファンデーションの販売開始です！ 私たちが取り扱うAXIOLOGYのクレヨン型メイクアプバームは、皆さんもご存知かと思いますが、なんと今回はそのAXIOLOGYが約4年の月日をかけて開発した「100％ナチュラル」なファンデーションを販売できることになりました！ 今日...