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こんにちは、エリです！ 先週のブログでは、朝型だった私がとあることがきっかけで早起きと疎遠になり、そこから「毎朝5時起き」ルーティンに戻るまでについて書きましたが、今週のブログでは、実際にどのように早朝を有効活用しているか、その中でどんなことがサスティナブルかを紹介していきたいと思います。 ま...

こんにちは！Eriです。 皆さんは「朝型」ですか？それとも「夜型」ですか？とある研究によるとこれは「その人次第」というわけではなく実際に体質的に両極端があり得るということらしいです。 私は学生の頃から比較的早起きが得意な方で、夜中まで起きていても朝はそれなりの時間帯に起きて朝ごはんから始める...

【スマッジング完全ガイド】 ネイティブアメリカンの浄化儀式で運気UP！ 8年前、ホワイトセージにはじめて出会う 北米のネイティブアメリカン文化が起源ともされるセージ（ 特にホワイトセージ※諸説あります ）は、ネイティブアメリカンの部族によって、儀式やヒーリングのために使用されてきました。私が...

今週、気象庁が発表した「3ヶ月予報・暖候期予報」で、2025年の夏も日本列島を猛暑が襲うという発表がありました。 これを受けて「え？！去年よりもさらに暑くなるの？耐えられない〜」というような街角コメントを見かけましたが、この発表には何も驚くべきことはありません。 だって、私たちが秋から冬へと過...

私がナチュラルメイクを選ぶ理由 〜肌にも環境にもやさしい選択〜 ナチュラルメイクという言葉を聞くと、「肌に優しい」「自然な仕上がり」といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？私自身も、長年いろいろな化粧品を試してきましたが、最終的に辿り着いたのは、天然由来成分で作られたナチュラルメイ...

一生のうちに実際にどれくらいの口紅を消費するか、考えたことはありますか? 研究によると、平均して人は一生のうちに約 4kgの口紅を食べるとも言われています。 平均的に1 日に 2 回〜 14 回口紅を塗り、食べる、飲む、話す、唇をなめるなどの行動から口に入ります。消費する量の 1 回はごくわ...

本日より待ちに待ったファンデーションの販売開始です！ 私たちが取り扱うAXIOLOGYのクレヨン型メイクアプバームは、皆さんもご存知かと思いますが、なんと今回はそのAXIOLOGYが約4年の月日をかけて開発した「100％ナチュラル」なファンデーションを販売できることになりました！ 今日...

遅くなりましたが、新しい年が始まりましたね！ いつもオンラインストアや全国のお取り扱い店舗先にて、minimal living tokyo.の製品をお使いいただいている皆様、2025年もどうぞよろしくお願い致します！ さて、新しい年になると、今年こそは！と意気込むことがあると思いますが、私たち...

ミニマルな生活を心がけていると、自然と家の物が減り、掃除する量も減り、掃除にかかる時間が短縮されるので、12月の年末も特別な掃除が必要ではないかもしれません。研究では周囲に物理的な物が少ないほど、精神的なストレスが減ることもわかっています。 minimal living tokyo. をフォロ...

いよいよ12月！ ホリデーシーズン、都心では至る所でライトアップが始まり、クリスマスマーケットなどが開催されてこの時期らしい賑やかな雰囲気になっています。 クリスマスといえばクリスマスツリーですが、皆さんはお家でツリーを飾っていますか？ここ最近は日本でも、北米や北欧のように本物のもみの木を購入...

先月11月11日から10日間、アゼルバイジャンで開催されたCOP29。アメリカの大統領選でドナルド・トランプが勝利を納めた数日後ということもあって、アメリカの気候変動に対する動きなどにも注目が集まった今回の開催でしたが、今回はどの記事を見てもあまりポジティブな内容が見つからない！ 昨年ドバイで...

今月は【清潔さの心理学】について。 不安やストレスを感じる時、ヨガをしたりマッサージを受けることがあるかもしれませんが、私が何よりおすすめしたいのは、『掃除や片付け』を行うことです。物事を整理したり、目に見えるものを片付ける行為は、治療のような効果さえ発揮します。 脳はシングルタスクが得意 ...