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疲れたまま年を越さないために! “心と体を整える”ホリスティック年末セルフリフレクト〈5つの質問〉 一年の終わり、心と体はどんな状態？ 一年の終わりは、予定や仕事をまとめる忙しさの中で、気づかない疲れが心と体に残りやすい時期。前向きに過ごしていても、「もっとできたはず」と振り返りを“反省...

こんにちは！ 今日はタイトルの通り、日々の生活の中で以前は使っていて、今はもう使っていないもの、について。 生活の中で使う「暮らしの道具」の多くは、必要か必要でないかを考える余地もなく買い続ける消耗品も多く含まれていますよね。中にはもちろん必要不可欠なものもありますが、意外となくても大丈なもの...

こんにちは！ 街中がキラキラして、イルミネーションが綺麗な時期になりましたが、それと同時に私は街ゆく人たちの消費行動が気になってしまってしょうがないです！笑 皆さんはどうですか？ 子供がいるご家庭や、ホリデーシーズンの贈り物が文化になっている方には、「クリスマスプレゼント」のプレッシャーが少な...

minimal.のエリが心掛けている3つの本質的で、無理のない「キッチンデトックス」とは？

ブラックフライデーはアメリカのThanksgiving（感謝祭）という収穫と実りを祝う祝日が毎年11月の第４木曜日に祝われる翌日の金曜日を表す日で、1年で一番大幅値下げなどがされるセールが一気に開催されるのですが、、、 ここ数年は、11月に入るや否や、街はブラックフライデーの広告であふれます。...

こんにちは、エリです！ 11月も中旬、関東圏内でも10度を下回る朝もあり、街を歩くと丈の長いウィンターコートなど、厚手のアウターを着ている人が多くなりました。 突然ですが、皆さんの冬のアウターはどんな素材ですか？ 厚手のウールコート、もこもこのダウンジャケット、完全防風水・高機能アウター、など...

冬は体調が崩れやすい季節。そんな中でも“調子が悪い人”と“いつも調子がいい人”に分かれます。その違いを生み出しているのは、“免疫の総合力”。免疫とは、体の中で常に働いている「防御・修復・再生」のチームのようなもの。
そしてその力は、薬やサプリメントだけではなく、家の環境・食事・睡眠・運動といったライフスタイルによって作ることができます。

SOLIDSILK®︎海藻コンディショナーバー 固形コンディショナーとは思えないほどしっとりツヤツヤ・サロン級の洗い上がり感を得ることができる海藻コンディショナー。私たちが5年ほど前に最初に取り扱いを始めてから、改良に改良が重ねられそのクオリティを上げ続けてくれています。 今日は、このコンデ...

明日、12日（日）に開催されるイベント「Hello! Sunshine Festival」の中で、気候危機のワークショップに参加できる機会があります。 このワークショップは、2006年のドキュメンタリー映画「不都合な真実」で有名な、元アメリカ副大統領アル・ゴアが創設者である「The Clima...

2025年10月1日、アメリカ・カリフォルニア州にて講演ツアー中、眠るように安らかに逝ったジェーン・グドール、享年91歳。 この報道を受け、世界中のメディアや著名人たちを含め、私たちのような一般市民も皆、喪に服している。 ジェーン・グドールとは、一体どんな人だったのか。追悼の意を込めて、彼女...

近年のプラスチックゴミにおける海水や土壌の汚染について、「土に還るプラスチック」の開発やプラスチックゴミを分解して消失させる微生物や植物の存在なども確認されていますが、今回は2011年にイェール大学の学生たちが南米エクアドルの熱帯雨林の中で発見した、あるものに注目します！ The Power ...

秋は本能で太る季節？ 食欲の秘密と太らないための新習慣 秋になると、つい食欲が増してしまう、そんな経験がある方も多いのでは？これは単なる気のせいではありません。新米や秋の果物、きのこ、魚など、旬の食材が豊富に出回る季節だからこそ、私たちは自然と「食べたい」という気持ちが強くなるのです。 しか...