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こんにちは、エリです！ 今週から、私の第2の故郷でもある、カナダ・バンクーバーに来ています。バンクーバーは、世界屈指の「グリーンシティ」でもあり、環境保護に対する対策が州の予算から組まれていたり、都市の真ん中にある東京ドーム86個分にも及ぶ公園を「保護区域」として永久保全するなど、緑や自然の景...

7月は「使い捨てプラスチックについて考え、行動する」Plastic Free July月間ということで、プラスチックにまつわるトピックを取り上げています。 今週は意外と知られていない「隠れプラスチック素材」なものたちについて。 これを知っておけば、日々の中で消費する使い捨てプラスチックの削減に...

先日、6月8日（月）は World Ocean Day （世界海洋デー）ということで、ビーチコーマー / アーティストであり、かながわ海岸美化財団の職員でもあるMiraiさんとインスタグラムLiveを配信しました！ 写真：MiraiさんのInstagramより：@mirai_beachco...

本当のところ、そんなに頑張る必要ある？ 「休んでも疲れが抜けない」人が増えている理由  朝起きてすぐにスマホを見て、常に何かを考え、情報に触れ続ける。その状態が半年以上続くと（ほとんどの人が当てはまるでしょう）、自律神経は緊張モードから切り替わりにくくなり、「休んでも疲れが抜けない」「回復しな...

みなさん、ゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか？ 私は連休中に家族とキャンプに行き、年季の入ったマットで一晩寝た後「ぎっくり腰」に1週間以上のリカバリータイムを要してしまい、日頃のトレーニングを見直す良い機会となりました笑（写真はぎっくり腰になったテント内の様子。） キャンプといえば本来...

第3弾！「疲れやすい...本当のところ、これって年齢のせい？」 - 最新研究で判明。疲れやすさと年齢の関連性が明らかに！- 「疲れが抜けない」、「昔よりも回復に時間がかかる気がする」、そんな感覚を覚えることはありますか？仕事や家庭のバランスに加え、体の変化も重なり、特に30代後半から「疲れやす...

3月に入り、まだまだアウターを必要としながらも、少しずつ春に向けて季節が動いてるのを感じられますね。どんどん暖かくなる冬に、「桜が2月に咲いてしまうのでは、、、」と内心ハラハラしていることもあります。 私はかなりのスギ花粉症なので、この時期は朝のランニングでもくしゃみと鼻水が止まらなくなるので...

まっすぐに伸びた棚がずらりと並ぶ店内。キラキラの照明の下で、一際美しいコスメ製品が数えきれないほど、それぞれの棚に敷き詰められている。買い物カゴを片手に、製品を手に取る買い物客は、真剣にパッケージを見たり、楽しそうに会話を交わしたりして買い物を楽しんでいた。 海外で人気の「Sephora」と...

山梨県富士吉田市は今月3日、今春に開催を予定していた「新倉山浅間公園桜まつり」を中止することを発表しました。受け入れの限界を超えたオーバーツーリズム（観光公害）が、地域住民の生活環境に深刻な影響を及ぼしているためだと公開しています。 2月も終盤に差し掛かり、もう1ヶ月もすれば桜の開花があちこ...

今月6日に開幕したミラノ・コルティナ冬季五輪。 次々にメダルを獲得する日本人選手の活躍も目立ち、オリンピック開催中はスポーツ観戦により熱気が集ま李ますね。 今回の記事が「続編」なのは、オリンピックのサスティナビリティに関して最初、2024年パリの夏季五輪のことを書いたからです。（その時の記事...

こんにちは！ヘルスコーチのAYUMIです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Before we begin... これまで、暮らしや選択、体のことについて書かせていただいてきましたが、ヘルスコーチとして活動する中で、こんな声を聞くことが増えてきました。 “前より便利で、前より...

黒い葉っぱはトスカーナの定番野菜 Hello! エリです。この葉物野菜、なんていう名前か知っていますか？ イタリア語で「カーボロネロ (Cavolo Nero)」と言って、日本語では黒キャベツ／トスカーナケール／ブラックケールなどと呼ばれることが多い野菜です。 でも実際、これがスーパーに並ん...